Jazda konna to w głównej mierze zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga korygować wady kręgosłupa, umacnia mięśnie, w dużym stopniu brzucha, pleców i bioder. Poprawia krążenie, oddychanie i pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda na koniu jest bardzo pomocna dla naszej psychiki, ponieważ uspokaja, odpręża oraz wycisza.