Jeżdżenie konna to same plusy, tym bardziej dla zdrowia. Pomaga korygować wady postawy, wzmacnia mięśnie, szczególnie brzucha, grzbietu oraz bioder. Poprawia krążenie, oddychanie oraz pracę układu odpornościowego. Jazda na koniu jest bardzo pomocna w kwestii psychiki, ponieważ uspokaja, relaksuje oraz wycisza.